专家提醒：

  在高温环境中（室温超过35℃）或在烈日暴晒下，劳动时间较长，且无足够的防暑降温措施，尤其在湿度较大、通风不良的情况下容易中暑。老年人、体弱多病者、肥胖者以及一些患有心、脑、肾慢性疾病者更容易中暑。另外，露天作业者和旅游者也容易中暑。

  预防中暑的措施：

　第一、在气温高的情况下，年老者、体弱多病者尽量不要到室外活动，尤其不要长时间暴露在烈日下；现在多数居民安装了空调，但不要把温度调得过低，否则室内外温差太大容易引发感冒，也易加重中暑；在高温环境下工作或在室外活动者，尽量多饮一些水，尤其喝些淡盐水，同时应着长袖衣服，戴草帽，撑阳伞遮阳，还可服一些仁丹，使用清凉油等降温。

　第二、人们一旦出现上述症状，应立即离开高温环境，至阴凉通风处安静休息，补充清凉含盐饮料；体温升高者予以物理降温，如冷水擦浴，腋窝、腹股沟处放置冰袋；重者送医院抢救。

　大家只有了解中暑的原因、症状及其防治对策，就能具有针对性的预防中暑。希望大家能够安度盛夏。